Mental Trening
Bygg et sterkere mindset med våre guidede lydfiler for fokus og personlig utvikling.
Meditasjoner
Av Marius Sørlie
Basis meditasjon
Føkk It-Meditasjon
Good Vibes
POWER - Motiverende lydfiler
Av Tim Rudi Veiteberg
Fokus for dagen
Start dagen med ro, klarhet og fokus på det som er viktig for deg.
Refleksjon av uken
Avslutt dagen med å være nysgjerrig på hva som har gått bra, hva du har lært og hva du kan ta med videre for å ta bedre valg fremover.
Treningsprogram
Lær Å Meditere
Med Marius Sørlie
Start her
Økt 1: På kino
Økt 2: Beginner's mind
Økt 3: Valpetrening
Økt 4: Vær kul mot deg selv
Økt 5: Velkommen til festen
Økt 6: Distraksjoner
Økt 7: Gi slipp
Økt 8: Body Scan
Økt 9: Eye of the Hurricane
Unføkk deg selv
Med Marius Sørlie
Et program som hjelper deg med dypere personlig utvikling og forståelse for hvem du egentlig er, uten alle lagene du har på utsiden av deg selv.
Fokusmusikk
Jobb fokusert med musikk som er designet for å hjelpe hjernen med bedre fokus.
Lydbad
Finn roen med deilige lydbad. Sett deg tilbake og fokuser på lyden mens du slapper av.
Dette er en eldgammel praksis som er designet for å bringe dype tilstander av avslapning og meditasjon.
Den bruker en rekke instrumenter, som for eksempel Himalaya-sangskåler, krystallskåler, gonger, klokker og noen ganger menneskets stemme, for å skape et landskap av lyd som skyller over deg.
