Den magiske ingrediensen for å ta action?

Hint: Det er ikke mer selvdisiplin.

Du har allerede det som skal til.
Det handler ikke om at du må “ta deg sammen” – det handler om hvilke omgivelser du vokser i.

Tenk bare på gangene du har gjennomført trening:
Når gikk det best?
Sannsynligvis da du hadde noen som ventet på deg, heiet på deg, og spurte hvordan det gikk.
Når du stod alene? Litt lettere å skippe, eller hva?

Det er ikke deg det er noe galt med.
Det er systemet rundt deg som gjør det vanskelig.

Vi har kjent på det selv.
Da vi begynte å følge hjertene våre, følte vi oss skikkelig alene.
Det vi drømte om ga ikke alltid mening for folk rundt oss. Og vi begynte å tvile.

Men så endret vi omgivelsene våre – fant folk som tenkte som oss, heiet på oss, og hadde tro på det vi ville skape. Og plutselig ble det lettere å ta action. Ikke fordi vi måtte. Men fordi vi ville.

Så nei – du trenger ikke bli en ny versjon av deg selv.

Du trenger bare støtte som matcher det livet du vil leve.

Bare det å være rundt de riktige folka forandret alt for oss.

Vi tok steg vi aldri hadde turt alene, og plutselig føltes det helt normalt å drømme stort og snakke høyt om det vi egentlig ville.

Hvorfor?
Fordi vi ikke lenger var “de rare” – vi var en del av en gjeng som også ville noe mer.
Folk som stilte ærlige spørsmål, jobbet med seg selv og heiet hverandre frem.
Og det ga oss ikke bare et boost – det holdt oss gående.

Vi hadde fått oss et treningsfellesskap for hjertet.
En heiagjeng. Med påminnelser, støtte og tro når vi selv glemte hvorfor vi begynte.

Det er nettopp dette vi ønsker at du også skal få kjenne på.

For ja – det kan føles ensomt å gå mot strømmen. Å følge hjertet i en verden som roper “vær fornuftig.”

Men du er ikke alene.

Det finnes flere som deg – som kjenner at noe kaller.
Som ikke orker å leve på autopilot.
Som lengter etter mer dybde, mening og mot – og som er villige til å gjøre jobben.

Derfor har vi skapt et rom for akkurat deg. Et ærlig og trygt fellesskap hvor du kan vokse – med andre som også er på vei.

Folk som kjenner igjen følelsen av “Er det bare meg?” – og svarer: “Nei, vi er flere.”

Alt starter med ett enkelt valg:

Å si “Føkk it. Jeg er klar for å ta et steg.”

Et unikt 8-ukers program som er laget for deg som er klar for å følge hjertet ditt – selv om det føles litt skummelt.

Du trenger ikke være “klar”. Du trenger bare å være villig.

Dette er HEART:

🎯 8 uker med trygg coaching fra hjertet

Du får to dedikerte coacher – Marius og Tim Rudi – som backer deg, utfordrer deg og holder deg stødig når du tviler på deg selv. Sammen gir vi deg trygghet, støtte og klarhet på valgene du står i, slik at du fortsetter å vokse – steg for steg.

🎯 Steg-for-steg treningsprogram

Lær å bygge et sterkt mindset, skape vaner som varer, være mer til stede i øyeblikket og fylle på med overskudd og energi – på en måte som føles ekte og bærekraftig for deg.

🎯 Din personlige actionplan

Vi gjør det enkelt å komme i gang. Ved oppstart fyller du ut en egen actionplan som gir deg retning, fokus og eierskap fra første dag.

🎯 Egen kursportal – tilgjengelig når det passer deg

Alle opptak, verktøy og moduler ligger samlet på ett sted. Se dem i ditt tempo – så mange ganger du vil!

🎯 Et fellesskap som heier på deg

Du er ikke alene. Du blir en del av et trygt, varmt og ærlig fellesskap hvor alle vil det samme: å følge hjertet sitt – og gjøre det på ekte.

Se hva som venter deg når du blir med i HEART:

Du vil merke det raskt: Når du har coaching fra oss og fellesskapet i ryggen, går du fra å vente til å handle.
Du får hjelp til å komme i gang, etablere rutiner som styrker deg på innsiden, og lære hvordan du møter frykten og begrensningene som før har stoppet deg.

Ja, du gjør jobben selv – men du gjør den sammen med andre som forstår deg. Og plutselig er du ikke alene med alt som før føltes vanskelig.

Vi roper YES! med deg hver gang du tar et steg du er stolt av.
Hver gang du sier nei til det som ikke føles riktig, og ja til det som er deg.

HEART er mer enn et program.
Det er en lagfølelse.
Et rom hvor du lærer å velge med intensjon, styrke deg selv innenfra, og faktisk leve det livet du kjenner at du er ment for.

Det er ikke alltid lett å følge hjertet sitt.
Å skape sin egen vei krever mot.
Men vi lover deg dette:

Det er verdt det.
Og vi er her for å gå veien sammen med deg.

Dette får du lære deg i HEART

Gjennom 8 uker guider vi deg steg for steg – med live coaching, konkrete verktøy og en heiagjeng i ryggen.

Uke 1: DIN EGEN EKSPERT

👉 Du slutter å vente på andres godkjenning og lærer å stole på deg selv.
👉 Du oppdager hvor mye energi du bruker på å tilpasse deg – og hvordan du kan fri deg fra det.
👉 Du begynner å lytte innover – og stå stødig i din sannhet.

→ Du innser at trygghet ikke kommer utenfra. Den skapes i deg.

Uke 2: MINDSET

👉 Du lærer hvordan tankene dine påvirker alt – og hvordan du kan forme dem.
👉 Du skifter fra et fastlåst til et lærende mindset.
👉 Du får konkrete verktøy for å trene mental styrke i hverdagen.

→ Du oppdager at endring ikke handler om å bli ny – men om å komme hjem til deg selv.

Uke 3: DE 5 PILLARER – del 1

👉 Du jobber konkret med søvn, bevegelse, stillhet og mat – de fire grunnsteinene i din energi.
👉 Du får ukentlige drypp, små justeringer som gir stor effekt over tid.
👉 Du lærer hvordan kroppen og hodet henger sammen – og hvordan du kan bruke det til din fordel.

→ Du bygger overskudd og energi innenfra – ikke med kaffe og viljestyrke.

Uke 4: DE 5 PILLARER – del 2

👉 Du lærer å sikre vanene dine i hverdagen – på ekte.
👉 Du begynner å være det du ønsker, ikke bare gjøre.
👉 Du ser at små justeringer over tid gir store resultater.

→ Du blir den som prioriterer det som gir deg styrke.

Uke 5: HEART(SET)

👉 Her skjer magien – du lærer å skape ekte tilstedeværelse og kontakt med hjertet.
👉 Du forstår hvordan kjærlighet og takknemlighet endrer hele tilstanden din.
👉 Du oppdager hvordan stress oppstår – og hvordan du kan frigjøre deg fra det.

→ Du begynner å leve med mening, ikke bare prestere.

Uke 6: FØKK IT

👉 Du lærer å gi slipp – ikke bare fylle på.
👉 Du trener på å ta viktige valg med ro og klarhet.
👉 Du bygger mot – ikke ved å presse deg, men ved å være ærlig med deg selv.

→ Du begynner å leve lettere. Friere. Og mer deg.

Uke 7: MITT AUTENTISKE JEG

👉 Du definerer hva ekte suksess betyr for deg.
👉 Du utforsker verdiene dine – og lærer å leve i tråd med dem.
👉 Du reflekterer over hvem du omgir deg med – og hva slags energi du tar inn.
👉 Du trener på å møte mennesker uten masker, og slipper de relasjonene som tapper deg.

→ Du står tryggere i den du er – og tiltrekker mennesker som ser deg.

Uke 8: LEV MED HJERTET

👉 Du forlater ideen om en “endestasjon” og lærer å leve her og nå.
👉 Du designer hverdagen slik du faktisk trives i – ikke slik du “burde”.
👉 Du kjenner at trygghet ikke handler om kontroll, men om kontakt med hjertet ditt.

→ Du avslutter med klarhet, kraft og et nytt blikk på livet ditt.

Usikker på hvordan du skal lage en plan som faktisk fungerer i hverdagen din?

Fortvil ikke – vi har gjort det enkelt for deg.

🎁 Ved oppstart får du vår digitale arbeidsbok, helt gratis.
Den hjelper deg med å få oversikt, sette retning og finne ut hva som virkelig betyr noe for deg akkurat nå.

👉 Du trenger ikke finne ut av alt alene.
👉 Du trenger ikke være “strukturert” fra før.

Det eneste du skal gjøre, er å fylle ut boken steg for steg.
Vi veileder deg gjennom det – og vipps, så har du en plan du faktisk gleder deg til å følge.

Enklere og mer konkret blir det ikke.
Dette er din nye friske start. Vi tar det sammen derfra. 💛

Dette sier de som har vært med i HEART

Tove og Tanja om HEART

Vi vil gi deg enda mer klarhet og trygghet på veien.

Når du blir med i HEART på vårt steg-for-steg program, får du også en hel pakke med bonuser som hjelper deg å holde kursen – både nå og fremover.

Disse bonusene er laget for å gi deg langvarig støtte og ekte gjennombrudd.

✅ BONUS #1: Fri tilgang til nye runder – hvert eneste år

Invester én gang – og bli med igjen, helt gratis, år etter år.
Du får tilgang til nye coachingrunder hver gang vi kjører programmet, slik at du kan justere kursen, bygge videre og vokse videre – akkurat når du trenger det.
Verdi: 15.000 kr

✅ BONUS #2: Livslang tilgang til vårt digitale medlemskap

Du får ikke bare 8 uker med coaching – du får også livslang tilgang til vårt medlemskap, Heart Mentality.

Her finner du meditasjoner, refleksjonsøvelser, fellesskap og verktøy du kan bruke igjen og igjen – rett i lomma når du trenger dem mest.

Dette er din base for å holde treningen ved like og møte andre som går samme vei.
Verdi: 1.999 kr

✅ BONUS #3: Fordypningskurs i egen kursportal

Du får tilgang til ekstra onlinekurs for å styrke det du jobber med.

Blant annet får du Ninjafokus – et praktisk kurs som lærer deg å holde fokus i en hektisk hverdag, uten stress og overveldelse.
Disse kursene gir deg enda mer dybde, struktur og mestring i hverdagen din.
Verdi: 1.500 kr

🙌 I tillegg får du møte disse fantastiske menneskene som deler sin kunnskap!

Vi vil at du ikke bare skal forstå – men virkelig kjenne endringene i kroppen og livet ditt. 

Derfor har vi invitert med noen av våre favoritter til å holde kraftfulle live-treninger, som gir deg dypere innsikt og konkrete verktøy du kan ta med deg videre.

✅ Workshop: Bruk pusten for å komme hjem i deg selv
med Myrna Liland

Du får en guidet live-trening i hvordan bruke pusten som et kraftfullt verktøy for å lande, finne ro og få dypere kontakt med deg selv.
Enkelt. Effektivt. Transformativt.

✅ Workshop: Skap vaner som faktisk varer 
med Anniken Binz

Vaner endrer livet ditt – hvis du vet hvordan du bygger dem.
I denne treningen lærer du hvordan du skaper varige vaner på en bærekraftig måte, uten å falle tilbake i gamle mønstre.
For deg som er lei av å “prøve igjen” og vil få det til å vare denne gangen.

Disse treningene er ikke bare lærerike – de er skapt for å gi deg ekte endring fra innsiden og ut.

Verdi? Høyt.
Effekten? Langvarig.
Pris for deg? Inkludert i HEART 💛

Du får ikke bare et kurs. Du får et helt system – og et fellesskap som følger deg videre.

Klar for å starte reisen hjem til deg selv – med alt du trenger for å lykkes, både nå og fremover?

Klar for å velge deg selv – og leve med hjertet? 

Når du blir med, får du tilsendt alt av informasjon på mail og kan komme raskt igang. 

Har du andre spørsmål? 

Send oss en mail til
[email protected] 
så hjelper vi deg! 

💛 Derfor lagde vi dette programmet

For over ti år siden begynte vi å følge hjertene våre. Det var ikke lett. Vi visste ikke hvor det ville føre oss.

Men vi visste én ting: vi kunne ikke fortsette å leve på andres premisser.

Siden da har vi fått æren av å hjelpe mange mennesker – fra ansatte og ledere, til gründere og idrettsutøvere – med å gjøre det samme: følge hjertet, finne indre styrke og skape ekte frihet i livet sitt.

Vanligvis koster 1-1 coaching og foredrag med oss mellom 20–40.000 kr. Men nå har vi laget et program som gir deg muligheten til å få støtte, verktøy og fellesskap – til en pris som aldri vil bli lavere enn nå.

Hvorfor?
Fordi vi har et tydelig oppdrag:
Å hjelpe flere mennesker med å slutte å vente – og begynne å leve.

Vi ser så mange med store drømmer og gode intensjoner, men som snakker seg selv bort fra det de egentlig vil.

Fordi de tror de må være “klare”. Eller “ha alt på stell”.

Men det er akkurat det som kveler mange drømmer.

Du trenger ikke å være klar.
Du trenger bare å være villig.

Se på de menneskene du beundrer – de som faktisk lever ut det de drømmer om.

Ingen av dem fikk alt servert.
De tok et valg. De gjorde det viktig nok. Og de fikk hjelp på veien.

Dette programmet er ikke for de “spesielt utvalgte”. Det er for deg som kjenner at du vil noe mer – men trenger støtte til å komme i gang.

For drømmene dine finnes i deg av en grunn.

Å lære å ta action – selv når det er skummelt – er kanskje den viktigste ferdigheten du kan bygge for å leve med hjertet.

Når du lærer dette, vil du merke det:

Du blir mer hel.
Mer stolt av deg selv.
Og dørene som før virket stengt, begynner å åpne seg.

Tenk på det: for prisen av dette programmet kan du få leve nærmere drømmene dine i årevis fremover.

At du ga det en sjanse.
At du valgte deg selv.
At du levde dette ene livet – med hjertet først.

Vi håper du griper denne muligheten.

Vi gleder oss til å gå veien sammen med deg.

Men hvis ikke... spør deg selv:
Er det virkelig ikke verdt å finne ut hvordan du kan ta action på det som betyr noe for deg?

Vi tror det er det.
Og vi vet du har det i deg.

💛 Når du er klar for å ta steget – bli med oss i HEART.