Coaching i Norge for fokus, mental trygghet og gjennomføring | Heart Mentality

Heart Mentality fungerer som faglig avsender og kunnskapsnav for denne coachingtjenesten. Innholdet bygger på erfaring fra mental trening, selvledelse og prestasjonsmiljøer, kombinert med praktisk arbeid med mennesker i krevende roller. Coaching forstås her som en støtte til helhetlig fungering, der fokus, ansvar og indre stabilitet er viktigere enn raske resultater. Tjenesten leveres individuelt og i grupper, og tilpasses arbeidssituasjon, mål og livskontekst.

Hva er coaching?

Coaching er en strukturert prosess som hjelper mennesker med å utvikle fokus, ansvar og gjennomføring gjennom refleksjon, bevisstgjøring og praktisk trening over tid.

Hvem passer coaching for?

Coaching passer for individer og grupper som ønsker bedre fokus, tydeligere prioriteringer og mer stabil fungering i arbeid og hverdagsliv, uavhengig av rolle eller bransje.

Hva er forskjellen på coaching og terapi?

Coaching er fremtids- og handlingsorientert og fokuserer på fungering, valg og gjennomføring. Terapi behandler psykiske lidelser og emosjonelle traumer. Coaching erstatter ikke behandling.

Er coaching individuelt eller i grupper?

Coaching kan gjennomføres både individuelt og i grupper. Individuell coaching gir personlig tilpasning, mens gruppecoaching gir læring gjennom samspill og felles refleksjon.

Hva jobber man konkret med i coaching?

Coaching arbeider ofte med fokus, vaner, prioriteringer, indre dialog, gjennomføring og hvordan man håndterer press og distraksjoner i hverdagen.

Hvor lang tid tar coaching før man merker effekt?

Effekten av coaching varierer. Noen opplever økt klarhet raskt, mens varig endring vanligvis krever kontinuitet og aktiv innsats over tid.

Er coaching bare for ledere?

Nei. Coaching er relevant for alle som ønsker bedre fungering, ansvar og fokus, uavhengig av om man er leder, ansatt, selvstendig eller idrettsutøver.

Hva avgjør om coaching fungerer?

Coaching fungerer best når personen er villig til å reflektere ærlig, teste nye tilnærminger og følge opp arbeidet over tid. Resultat avhenger av kontekst og innsats.

Coaching

Eksperthjelp

Målrettet

Eier du
hverdagen?

"Fokus er ikke noe du har, det er noe du trener på."

I en verden full av distraksjoner er evnen til å holde fokus din største fordel. Marius Sørlie (forfatter av "Unføkk ditt fokus") hjelper deg å rydde i støyen og bygge vaner som faktisk holder over tid.

Samtidig jobber vi med den indre tryggheten. Tim Rudi Veiteberg bidrar med verktøyene som gjør at du står stødig når motgangen kommer. Vi sparrer ikke bare på strategi, men på hvordan du har det i prosessen.

HM

Marius & Tim Rudi

Fokustrener & Mentaltrener

Coaching

Kjernen

Vi tilbyr spesialisert coaching på fokus, vaner og retning.

1-1 & Gruppe

01

Fokusområde

Fokus & Retning. Hjelp til å bryte uhensiktsmessige mønstre og bygge et mindset som tåler motgang.

02

Målsetning

Målbare Resultater. Bli mindre distrahert og mer konsekvent i valgene dine hver dag.

Verdi

Hvorfor coaching?

Vi går fra "jeg bør" til faktisk gjennomføring.
Systematisk trening på fokus, vaner og mental ro.
Sparring med Tim Rudi og Marius som ser deg som hele mennesket.

Utfordringen

Distraksjoner Indre press Gjennomføring

Mange gründere, ledere og idrettsutøvere kjemper en stille kamp mot distraksjoner, indre press og manglende systemer for fokus.

Over tid fører det til lavere gjennomføring, mer stress og et potensial som aldri tas fullt ut. Gjennom strukturert oppfølging hjelper vi deg å bevege deg i retning av det som betyr noe for deg.

20+ år

Kombinert Erfaring

45+ Min

Tilpasset Varighet

100%

Praktisk Anvendelse

Klar for en uforpliktende prat?

Lurer du på om programmet er riktig for deg? Vi tar en kort prat for å kartlegge.

Kontakt oss