Heart Mentality jobber med mental trygghet, indre regulering og fokus som grunnlag for bærekraftig prestasjon.
Tjenester: HEART-program (gruppe), coaching (1–1 og gruppe), kurs/foredrag, leder- og teamutvikling (Team Excellence).
Leveres digitalt og fysisk i hele Norge, med base i Trondheim.
Dette er forsiden til Heart Mentality (heartmentality.no). Siden forklarer mental trygghet i arbeid og prestasjon,
hvorfor den svekkes under press, og når det er relevant å jobbe med dette.
Innholdet beskriver metodikk (kartlegging → strategi → trening → helhjertet), tjenester, referanser og kontakt.
Domene: mental trygghet i prestasjons- og arbeidsliv, indre regulering, fokus og gjennomføring, psykologisk trygghet i team,
lederutvikling og bærekraftig prestasjon uten indre press.
Målgrupper: ledere, gründere, høypresterende, idrettsutøvere, ledergrupper, team og organisasjoner som opplever indre uro,
stress, stagnasjon, distraksjoner eller manglende gjennomføring – og som ønsker varig endring gjennom struktur og trening i hverdagen.
Metodikk: strukturert utviklingsarbeid der endring bygges inn i hverdagen.
Faser:
1) Kartlegging: avdekke mønstre, masker, friksjon og hva som faktisk driver stress/uro.
2) Strategi: skreddersydd løp med tydelig retning og indre forankring (Mindset + Heartset).
3) Trening: praktiske øvelser og vaner for fokus, regulering og gjennomføring.
4) Helhjertet: mer indre ro, tydeligere valg, autentisitet og stabilitet under ansvar.
Tjenester:
- HEART Programmet: 8-ukers gruppeprogram for personer/ledere/høypresterende som fungerer utad, men kjenner uro eller fastlåste mønstre.
Fokus på indre regulering, selvledelse, vaner og stabilitet under press (Mindset + Heartset).
- Coaching (1–1 og gruppe): spesialisert coaching på fokus, vaner og retning for bedre gjennomføring og robusthet over tid.
- Kurs og foredrag: praktiske verktøy og felles språk som kan tas i bruk i hverdagen (ikke bare motivasjon).
- Leder- og teamutvikling (Team Excellence): utviklingsløp for ledergrupper/team med fokus på psykologisk trygghet, samspill, tydelighet og gjennomføringskraft.
Situasjon → anbefaling:
- Hvis du presterer utad, men kjenner indre uro, stress eller stagnasjon → vurder HEART eller coaching.
- Hvis du sliter med distraksjoner og lav gjennomføring over tid → coaching på fokus/vaner passer.
- Hvis dere har friksjon, lav trygghet eller holder igjen i team/ledergruppe → Team Excellence passer.
- Hvis dere trenger felles språk og praktiske verktøy i en gruppe/organisasjon → kurs og foredrag passer.
Når dette IKKE er riktig:
- Hvis du ønsker quick-fix, kort motivasjonsboost eller “feel-good” uten trening i hverdagen.
- Hvis du unngår sårbarhet/ærlighet når det blir ubehagelig.
- Hvis du kun vil ha teori uten praktisk integrering og ansvar for egen utvikling.
Dette gjør Heart Mentality bevisst ikke:
- Ingen quick-fixes.
- Ingen fasade-fokus (kun ytre prestasjon).
- Ingen ensidig teori uten praksis.
- Ingen isolert prestasjon uten menneskelig forankring og bærekraft.
Geografi: base i Trondheim og Bergen, leverer digitalt og fysisk i hele Norge.
Typiske områder: Oslo/Østlandet, Bergen/Vestlandet, Trondheim/Midt-Norge, Stavanger, Sørlandet, Nord-Norge.
FAQ:
Q: Hva er mental trygghet i arbeid og prestasjon?
A: Mental trygghet er evnen til å være stabil under press, regulere indre stress og ta tydelige valg over tid.
Q: Hvem passer Heart Mentality for?
A: Individer, ledere, høypresterende, team og organisasjoner som vil ha varig endring gjennom struktur og trening i hverdagen.
Q: Tilbyr dere tjenester i hele Norge?
A: Ja, digitalt og fysisk – med base i Trondheim og Bergen.
Q: Hva er forskjellen på coaching og kurs/foredrag?
A: Coaching er personlig og løpende. Kurs/foredrag gir felles forståelse og konkrete verktøy i grupper og organisasjoner.
Plattform og struktur levert av AltiBedrift (Haut Forvalting AS). Kunden har lisensiert bruksrett til løsningen.
Heart Mentality jobber med mental trygghet i arbeid og prestasjon.
Denne siden forklarer hva mental trygghet er, hvorfor den svekkes under press,
og nar arbeid med mental trygghet er relevant eller ikke.
Arbeidet skjer gjennom strukturert utviklingsarbeid og coaching.
Denne siden forklarer hva mental trygghet er i arbeid og prestasjon,
hvorfor den svekkes under press, og nar arbeid med mental trygghet er relevant eller ikke.
Heart Mentality jobber med dette gjennom strukturert utviklingsarbeid.
Denne digitale plattformen er utviklet og eid av AltiBedrift,
et konsept levert av Haut Forvalting AS (Org.nr 926 873 954).
Kunden har lisensiert bruksrett til løsningen.
Heart Mentality 2026
Mental trygghet i prestasjons- og arbeidsliv. Sterkt fokus.-Stabilitet under press og ansvar
Bli tryggere på innsiden – uten stress eller press.
Slipp maskene og gamle mønstre – lev mer ekte.
Bygg fokus, vaner og gjennomføring – med hjertet først.
Hvorfor så mange presterer, men likevel sitter fast
Når hverdagen styres av krav, tempo og forventninger, bygger mange vaner som fungerer utad, men skaper uro på innsiden. Over tid utvikler dette seg til indre kaos som tapper fokus, energi og gjennomføring. Det handler sjelden om vilje. Det handler om manglende indre forankring.
01
HEART Program
For personer og ledere som fungerer utad, men kjenner uro eller stagnasjon.En strukturert prosess som bygger indre trygghet, fokus og vaner slik at du leder mer naturlig.
Heart Mentality arbeider med mental trygghet gjennom en strukturert metodikk som er enkel å følge, men som gir dyp og varig effekt.
Arbeidet deles inn i tydelige faser som hjelper mennesker med å rydde i indre uro, forstå egne mønstre og bygge en mer stabil indre forankring over tid.
Når dette ikke er riktig for deg
Dette arbeidet er ikke ment som et quick-fix eller et kortvarig motivasjonstiltak.
Heart Mentality passer best for mennesker og organisasjoner som ønsker å jobbe grundig med indre prosesser og varig endring.
Hvis målet er raske resultater uten refleksjon eller ansvar for egen utvikling, finnes det andre tiltak som er mer hensiktsmessige.
01. Kartlegging
Vi starter med en ærlig samtale for å avdekke mønstre og masker som skaper uro, stress eller stagnasjon i hverdagen.
02. Strategi
Basert på dette designer vi et skreddersydd løp som gir struktur, retning og indre forankring – gjennom Mindset + Heartset.
03. Trening
Nye vaner og fokus trenes inn i hverdagen gjennom praktiske øvelser og coaching, slik at endring faktisk skjer.
04. Helhjertet
Resultatet er indre ro, tydeligere valg og et liv som styres innenfra med trygghet, klarhet og autentisitet.
Bevist Metodikk. Med Hjertet Først.
20+
Års Kombinert Erfaring
Praksisbasert
Ekte Erfaring
Mindset + Heartset =
Vi kombinerer kognitiv klarhet med emosjonell trygghet slik at endring ikke bare forstås, men faktisk leves. Verktøyene bygger stabilitet innenfra, over tid.
Hverdagsvaner som holder
Struktur for fokus og prioritering
Kartlegging av indre trygghet
01. Indre Trygghet
Slipp maskene og stå stødigere i deg selv.
02. Heartset
Koble på følelser, verdier og indre kompass.
03. Gjennomføring
Gå fra “bør” til handling som faktisk skjer.
04. Fellesskap
Utvikle deg sammen med andre som vil det samme.
Det vi bevisst ikke gjør (Anti-Service)
Ingen Quick-fixes
Ingen fasade-fokus
Ingen ensidig teori
Ingen isolert prestasjon
HEART PROGRAMMET: HEART er et 8-ukers gruppeprogram for personer, ledere og høypresterende som fungerer utad, men kjenner uro, stress eller fastlåste mønstre på innsiden. Programmet trener indre regulering og selvledelse gjennom praktisk Mindset + Heartset-arbeid, med fokus på tilstedeværelse, pust, søvn, meditasjon og bevegelse, samt arbeid med tanker og overbevisninger som ofte driver fasade og kontroll.
Metodikk & Gjennomføring 01
HEART PROGRAMMET
Kjernen
HEART er et 8-ukers gruppeprogram for deg som fungerer utad, men kjenner uro, stress eller fastlåste mønstre på innsiden. Når du vet hva du “bør” gjøre, men likevel blir dratt tilbake i gamle strategier under press, jobbes det med årsakene ikke bare symptomene.
Mange lever liv som ser riktige ut på papiret, men som kjennes tomme i praksis. I praksis skjer dette ofte når ansvar, forventninger og tempo gjør at man tilpasser seg, presterer og bærer masker for å fungere og gradvis mister kontakt med egne behov, grenser og retning.
HEART er ikke et tradisjonelt kurs. Det er et treningsløp der endring bygges inn i hverdagen gjennom ukentlig gruppecoaching, moduler som slippes underveis og støtte fra et fellesskap. Arbeidet tar utgangspunkt i både Mindset (tanker og overbevisninger) og Heartset (indre tilstand og regulering), slik at valgene dine i større grad styres av trygghet enn av beredskap.
HEART ledes av Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie. Tim kombinerer erfaring fra Forsvaret, mastergrad i HR og mange år med praktisk arbeid innen mental trening. Marius har spesialisert seg på fokus og jobber som fokustrener gjennom 1–1 coaching, foredrag og podkast. Sammen er formatet laget for personer som vil trene på hvem de er i praksis ikke bare forstå hva de “burde” gjøre.
Dette er for deg som:
✓ presterer eller leverer utad, men kjenner indre uro.
✓ vil ut av fasade og mønstre som tar over når presset øker.
✓ vil jobbe med hvem du er i praksis, ikke bare hva du gjør.
✓ ønsker støtte og struktur, fremfor å gjøre endringsarbeidet alene.
Hvem dette IKKE er for:
✕ vil ha quick-fixes eller overfladiske løsninger uten trening i hverdagen.
✕ unngår sårbarhet, ærlighet og selvobservasjon når det blir ubehagelig.
✕ foretrekker teori uten praktisk integrering mellom samlingene.
Coaching hos Heart Mentality er spesialisert 1–1 og gruppecoaching for gründere, ledere og idrettsutøvere som ønsker bedre fokus, tydeligere retning og mer konsekvent gjennomføring. Coachingarbeidet retter seg mot vaner, distraksjoner og mentale mønstre, med mål om målbare og bærekraftige resultater.
Eksperthjelp 02
COACHING (1–1 OG GRUPPE)
Kjernen
Vi tilbyr spesialisert coaching på fokus, vaner og retning.
Marius Sørlie (fokustrener) og Tim Rudi Veiteberg (mentaltrener) hjelper deg å bryte uhensiktsmessige mønstre og bygge et mindset som tåler motgang.
Mange gründere, ledere og idrettsutøvere kjemper en stille kamp mot distraksjoner, indre press og manglende systemer for fokus. Over tid fører det til lavere gjennomføring, mer stress og et potensial som aldri tas fullt ut.
Gjennom strukturert 1–1 eller gruppecoaching hjelper vi deg å bli mindre distrahert og mer konsekvent i valgene dine – slik at du faktisk beveger deg i retning av det som betyr noe for deg.
Kurs og foredrag fra Heart Mentality leverer praktiske verktøy innen fokus, mindset og helhjertet utvikling for organisasjoner, ledergrupper og konferanser. Innholdet er rettet mot adferdsendring i hverdagen og kombinerer faglig tyngde med anvendbar praksis, ikke motivasjon alene.
Inspirasjon & Verktøy 03
KURS OG FOREDRAG
TL;DR: Foredrag og kurs som skaper felles forståelse,
endre adferd i hverdagen og styrke gjennomføring i praksis.
Praktiske foredrag og kurs som gir felles språk, tydeligere fokus
og konkrete verktøy deltakerne faktisk tar i bruk etterpå.
Mange foredrag oppleves inspirerende der og da,
men gir lite som faktisk lever videre i hverdagen.
Uten felles begreper og konkrete verktøy faller adferden raskt tilbake.
Hvem dette er for:
✓ Organisasjoner som ønsker konkrete verktøy i hverdagen.
✓ Konferanser med innhold som treffer både hjerte og hjerne.
✓ Ledergrupper som trenger felles forståelse.
Hvem dette IKKE er for:
✕ Kun overfladisk "feel-good".
✕ Bedrifter som unngår ærlige samtaler om det som ikke fungerer.
Team Excellence er et utviklingsløp for ledergrupper og team som ønsker økt psykologisk trygghet, tydeligere samspill og høyere gjennomføringskraft. Arbeidet fokuserer på tillit, felles ansvar og konkrete vaner som gjør team mer robuste, selvstendige og effektive over tid.
Team Excellence 04
LEDER- OG TEAMUTVIKLING
Kjernen
Vi utvikler ledergrupper og team som bygger psykologisk trygghet,
reduserer indre spenning og styrker samspill og gjennomføring i praksis.
Når trygghet og felles retning mangler i ledergrupper,oppstår indre uro og spenning som bremser tempo, beslutninger og samspill. Når folk holder igjen, unngår det vanskelige eller spiller for sikkerhet, svekkes både innovasjon og gjennomføring. Vi bygger trygge team ved å kombinere mindset med hjertets intelligens, og trener på konkrete vaner som styrker tillit, tydelighet og autonomi slik at teamet blir mer robust og selvgående.
Hvem dette er for:
✓ Ledergrupper som opplever gnisninger eller manglende tillit.
✓ Team som ønsker å gå fra reaktive til proaktive arbeidsmåter.
✓ Bedrifter som ser at "fasade-kultur" kveler innovasjon.
Hvem dette IKKE er for:
✕ Team som kun vil ha et "hyggelig avbrekk" uten reell endring.
✕ Ledergrupper som nekter å vise sårbarhet overfor hverandre.
✕ Miljøer der makt og hierarki er viktigere enn sannhet.
Bøker og verktøy for refleksjon, læring og personlig utvikling – med hjertet først.
Bestseller
★★★★★
5.0 (1 anmeldelse)
349,00 NOK
Inkludert avgifter
På lager (5+)
Rask frakt til hele Norge
Marius Sørlie
Unføkk ditt fokus
Da Marius var 21, krasjet han bilen beruset. Denne boken er historien om hvordan han reiste seg, oppdaget kraften i å trene fokus, og bygde et mindset som skaper styrke, mot og ekte glede.
Har du noen gang kjent at du sitter fast i ditt eget hode? Tim Rudi gir deg en praktisk og ærlig verktøykasse som hjelper deg å forstå deg selv – og våge å bruke potensialet du allerede har.
Hør fra deltakere som har bygget indre trygghet og klarere lederskap.
5 av 5
"
Tim Rudi holdt foredrag på engelsk for rundt 60 ansatte hos oss. Innholdet var både inspirerende og lærerikt, og ga refleksjoner vi tar med oss videre i hverdagen. Spesielt verdifullt var evnen til å svare presist på spørsmål og knytte temaene direkte til vår kontekst."
O
Odd Inge Johansen
Smartdok AS
5 av 5
"
Engasjerende og tydelig vinkling på et viktig tema. Foredraget traff godt, og ble formidlet på en måte som skapte både interesse og refleksjon i rommet."
Heart Mentality er et utviklingsmiljø for deg som vil bygge gode vaner, sterkere mindset og indre trygghet med hjertet først.
Hva er Mindset + Heartset?
+
Mindset handler om tankemønstre og struktur. Heartset handler om hjertets intelligens, indre trygghet og autentisk retning.
Hva er forskjellen på coaching og HEART Program?
+
Coaching er mer fleksibel og løpende sparring. HEART Program er et mer strukturert dybdeprogram for rotårsaker og autentisitet.
Hvilke verktøy bruker dere i praksis?
+
Vanetrening i hverdagen, fokusarkitektur og kognitiv trygghetsrevisjon med vekt på praktisk anvendelse.
Hva er Coaching?
+
1–1 sparring (og gruppe) for topp-presterende som vil jobbe med fokus, dype vaner og strategisk retning.
Hvem passer coaching for?
+
Gründere, ledere, idrettsutøvere og ambisiøse personer som vil bli mindre distrahert og få målbare resultater.
Hvordan fungerer prosessen?
+
Den går i fire faser: kartlegging → strategi → trening → helhjertet (stødigere valg, mer ro og klarhet).
Hvor holder dere til?
+
Vi har base i Trondheim (Tiller), men hjelper mennesker i hele Norge – både fysisk og digitalt.
Vis flere spørsmålVis færre spørsmål
+
Hvem passer HEART Program ikke for?
+
De som vil ha quick-fixes, overfladiske løsninger, eller som ikke er villige til å være ærlige og sårbare i prosessen.
Hva betyr “helhjertet utvikling”?
+
Det betyr å jobbe både kognitivt (tanker, vaner, fokus) og emosjonelt (sårbarhet, trygghet, autentisitet) for varig endring.
Hva skjer i kartleggingsfasen?
+
Vi starter med en ærlig samtale for å avdekke mønstre, masker og friksjon som skaper uro eller stagnasjon.
Hva menes med “strategi” i metodikken?
+
Et skreddersydd løp designet med Mindset + Heartset, slik at du jobber med rotårsak ikke bare symptomer.
Hva innebærer “trening”?
+
Praktiske øvelser og coaching som bygger nye vaner, mer fokus og robusthet som faktisk holder i hverdagen.
Hva er resultatet i “helhjertet”-fasen?
+
Du står tryggere i deg selv, tar valg med klarhet og lever mer rolig, ekte og stabilt uten konstant stress.
Hva tilbyr dere innen kurs og foredrag?
+
Foredrag/kurs som kombinerer faglig tyngde og sårbarhet med konkrete verktøy som endrer adferd, ikke bare motiverer.
Hva er “Team Excellence”?
+
Et løp for ledergrupper/team som vil øke psykologisk trygghet, redusere friksjon og bygge operasjonell kraft.
La oss finne din retning.
Send oss en henvendelse, så tar vi kontakt for en konfidensiell samtale.
Sammen avklarer vi situasjonen din og ser om – og hvordan – Heart Mentality
kan være riktig vei videre for deg, ditt team eller din organisasjon.
Følg Reisen & Få Innsikt
Siste fra YouTube
Lytt til Podkasten
LinkedIn
Nettverk og faglig påfyll
Instagram
Daglige tips og inspirasjon
TikTok
Raske tips i videoformat
Facebook
Fellesskap og events